Respirar fundo, mover devagar, ligar-se ao mar. Ao som das ondas e com os pés na areia, convidamos-te a começar o dia com uma prática suave de Chi Kung — uma arte milenar chinesa que combina movimento consciente, respiração e presença.
Nesta aula aberta, vamos acordar o corpo, acalmar a mente e harmonizar a energia, em ligação com a natureza envolvente.
Ponto de encontro na biblioteca de praia, depois seguimos juntos para o areal.
